芳香浴は、精油の揮発性(蒸発して空気中に広がる性質)を利用して、香りを自然な形で楽しむ方法です。
もっとも手軽な芳香浴は、ティッシュ・ペーパーに精油を数滴たらして置いておくというものでしょう。
ハンカチでもかまいませんが、しみになることがある点は注意してください。
また、マグカップなどに熱湯を入れ、精油を3〜6滴程垂らすと、精油が蒸気と一緒に香りがより効率的にお部屋に漂います。
このほか、エッセンシャルオイルを混ぜ込んだアロマキャンドルで芳香浴するのもおすすめです。
本格的な芳香浴をするには、アロマポットを使用します。アロマポットにはキャンドル式や電気式などがあり、さまざまなデザインのものが市販されています。
アロマポットでの芳香浴の仕方は、上皿に7, 8分目ほど水を張り、精油を1〜5滴落としてスイッチを入れます。精油の量は、香りの強さや部屋の広さ、好みに応じて調整してください。
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